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Voyager en toute sécurité pendant sa grossesse

La grossesse peut rendre les femmes plus fragiles. Pour partir en voyage, l’esprit et le corps tranquilles, il suffit de suivre les recommandations du Dr Besnard-Charvet, gynĂ©cologue

Déterminer le moment idéal pour partir

Si vous le pouvez, partez entre le 4e et 7e mois. « Pendant le premier trimestre, il existe un risque de fausse couche chez toutes les femmes qui n’est absolument pas liĂ© au voyage. Au-delĂ  de sept mois de grossesse, les longs voyages peuvent provoquer des contractions. Se retrouver hospitalisĂ©e Ă  des milliers de kilomĂštres de chez soi peut causer beaucoup de stress dont la future maman n’a pas besoin », commente le Dr Besnard-Charvet.

 

Choisir soigneusement la destination

Sachez que certains pays exigent des vaccins. Or, le vaccin secoue toujours l’organisme, il est donc peu recommandĂ© aux femmes enceintes. « Mieux vaut Ă©viter les destinations oĂč les vaccins, comme la fiĂšvre jaune, sont obligatoires. Et autant s’abstenir de se rendre dans des pays oĂč il faut prendre des mĂ©dicaments contre le paludisme, interdits pendant la grossesse. »

 

RĂ©colter les informations utiles sur place

Envie de partir au Canada voir votre famille ou bien de faire un dernier grand voyage en amoureux avant l’arrivĂ©e du bĂ©bĂ© ? « Si le col de l‘utĂ©rus est fermĂ©, il n’y a, a priori, pas de contre-indication pour partir. Cependant, une femme enceinte sera rassurĂ©e d’avoir des connaissances sur place qui pourront lui indiquer le mĂ©decin Ă  consulter en cas de problĂšme. Et si elles ne connaissent personne, je conseille Ă  mes patientes de se renseigner et de garder prĂ©cieusement les coordonnĂ©es de la maternitĂ© la plus proche. » D’ailleurs, comme vous ĂȘtes une personne trĂšs organisĂ©e, vous vous envolerez aussi avec votre dossier mĂ©dical de grossesse, votre carte europĂ©enne d’assurance maladie et une assurance rapatriement.

 

Consulter son médecin

Avant de boucler les valises, il est aussi prĂ©fĂ©rable de rendre visite Ă  son gynĂ©cologue ou sa sage-femme pour s’assurer que tout va bien. Certaines compagnies aĂ©riennes exigent d’ailleurs un certificat mĂ©dical au-delĂ  des huit mois de grossesse. « Les patientes attendent le feu vert du mĂ©decin pour partir. Au moment de la consultation, il peut ne pas y avoir de contre-indication. Mais attention, cela ne veut pas dire que trois jours plus tard, la situation n’aura pas Ă©voluĂ©. La consultation n’est pas un certificat de garantie qu’il ne se passera rien », prĂ©vient la gynĂ©cologue.

 

Préparer sa trousse de secours

Quand on est enceinte et malade, se soigner devient compliquĂ©, la majoritĂ© des mĂ©dicaments classiques Ă©tant interdits. Pour le Dr Besnard-Charvet, l’homĂ©opathie offre une option sans danger pour la mĂšre et son bĂ©bĂ© puisque les mĂ©dicaments ne prĂ©sentent aucune toxicitĂ© chimique et aucun effet secondaire. Il n’y a pas non plus de risque d’accoutumance ou de problĂšme d’interaction avec d’autres traitements mĂ©dicaux. En bonus, que vous soyez Ă  la plage ou en montagne, vous pouvez facilement garder vos tubes sur vous et prendre vos granules. Il existe des traitements homĂ©opathiques pour soulager et guĂ©rir un trĂšs grand nombre de pathologies, des problĂšmes de circulation veineuse jusqu’aux maux d’estomac, les nausĂ©es, les vomissements et autres troubles digestifs* en passant par les chutes, les piqĂ»res d’insecte, le mal des transports et mĂȘme le dĂ©calage horaire. Vous pouvez demander conseil Ă  votre pharmacien qui saura vous indiquer les doses et la posologie appropriĂ©es. En homĂ©opathie, un symptĂŽme = un mĂ©dicament !

*Attention néanmoins aux problÚmes de diarrhée qui, aprÚs 24 heures, nécessitent une consultation chez un médecin.

DerniĂšre recommandation : attention aux coups de soleil. La grossesse rendant la peau photosensible, il faut Ă©viter de sortir pendant les heures les plus chaudes, se couvrir les Ă©paules et porter un chapeau. Dans la trousse, mettre une crĂšme solaire avec un indice minimum de 50.

Suivre des astuces simples

Que vous voyagiez en avion, train ou voiture, il y a un certain nombre de prĂ©cautions Ă  prendre. DĂ©livrĂ©es sur ordonnance, « les chaussettes de compression sont obligatoires. Il faut aussi boire beaucoup, rĂ©guliĂšrement et en petite quantitĂ© pour Ă©viter les thromboses », souligne le Dr Besnard-Charvet. Le train reste la meilleure alternative car on peut marcher Ă  l’envi et il y a peu de soubresauts. Il vaut mieux Ă©viter la voiture, car les vibrations peuvent provoquer des contractions. Si vous n’avez pas le choix, Ă©vitez de prendre le volant et pensez « Ă  faire des pauses toutes les deux heures » pour marcher et s’étirer. En avion, vous pouvez faire quelques pas et pourquoi pas, essayer de vous faire surclasser.

Demandez conseil à votre médecin ou pharmacien qui saura vous indiquer le médicament adapté

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