Trop de stress
"Je me sens «contrarié, angoissé», «Je dors mal», «Je suis sous-pression», «J’ai comme une boule dans le ventre» ..." Ces symptômes sont autant de manifestations du stress ! Le stress est une réaction vitale qui peut nous sauver la vie mais s’il s’installe, il peut aussi nous exténuer. Avant d’en arriver à la dépression ou au burn-out, comment réagir à temps pour réguler mon stress ?
Pourquoi tant de stress ? Le cerveau chef d'orchestre
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Stress : "Mieux le connaître pour mieux le réguler" A l’origine, le stress est un signal utile, en cas de danger, pour nous permettre de fuir ou de combattre. Mais dans notre vie moderne civilisée, nous ne sommes pas quotidiennement en danger de mort. Et pourtant, nous sommes plus stressés que jamais ! Pourquoi ? Comment le cerveau intervient-il dans la gestion du stress ? Comment pouvons-nous l’entraîner à réguler nos réactions face au stress ? Grâce au regard scientifique des neuro-psychologues comme le Dr Jacques Fradin, on sait que TOUT SE JOUE dans le CERVEAU.... |
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| Chez Boiron, nous savons que notre organisme est plein de ressources. Nous pouvons apprendre à mieux les connaître pour mieux les mobiliser, en complément des médicaments homéopathiques qui peuvent accompagner nos réactions naturelles. |
