Protéger ma peau cet été

La peau est une barrière quasi-infranchissable pour l’ensemble des bactéries grâce à sa couche externe : l’épiderme. Différents mécanismes lui permettent de remplir sa mission de protection :

• Le perpétuel renouvellement des cellules de la peau permet de réparer les lésions superficielles de la peau (écorchures, plaies, brûlures…) et la desquamation élimine en permanence les bactéries adhérentes,
• Le film hydrolipidique (mélange de sueur (eau) et de sébum (lipides)) rend notre peau moins perméable pour éviter la pénétration de substances étrangères et pour limiter l’évaporation de l’eau.

Soigner petites plaies, écorchures, ampoules

Toute lésion de la peau (plaie, écorchure, brûlure...) constitue une brèche dans l’épiderme et donc une porte d’entrée éventuelle pour les microbes. Il est donc important d’aider notre système immunitaire en limitant au maximum le nombre de micro-organismes pénétrant au-delà de l’épiderme.

Pour bien soigner les p’tits bobos, ayez le réflexe 1, 2, 3

1/ Nettoyez la lésion, à l’eau et au savon dans un premier temps, pour éliminer les souillures, poussières, etc. puis avec un antiseptique pour les germes. Choisissez un antiseptique sans alcool, pour éviter les picotements, et incolore pour bien voir l’évolution de la plaie.

2/ Appliquez une pommade à base de vaseline et de Calendula (Calendula officinalis, souci des jardins). Elle apaise immédiatement grâce au film gras qui recrée le film hydrolipidique, isolant ainsi les terminaisons nerveuses mises à nu. De plus, grâce à ses propriétés occlusives, la vaseline protège la lésion des impuretés extérieures, et crée un milieu humide⁽¹⁾ favorable à la cicatrisation. Elle évite également que le pansement ne colle à la plaie, pour un retrait sans douleur !

3/ Protégez avec un pansement pour préserver des frottements et éviter de salir la plaie ou les vêtements.

Les bons réflexes

• Lors des soins, évitez de toucher la plaie avec les doigts ; utilisez une compresse et non du coton qui risque de s’effilocher.
• Vérifiez que la vaccination anti-tétanique est à jour (elle doit dater de moins de dix ans).
• Pour une cicatrisation optimale, appliquez la pommade sur la plaie pendant une dizaine de jours. Elle évitera que la croûte ne sèche, ne tiraille et ne gratte, pour une cicatrice moins visible !
• Evitez de gratter les croutes : une croute enlevée prématurément = tout le processus de cicatrisation qui recommence à zéro !
• Protégez les cicatrices du soleil avec de l’écran total, elles « marqueront » moins.

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